Sığır/domuz, köfte, yağ eklenmeden fırında kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji250 kcal
- Protein19,7 g
- Karbonhidrat5 g
- Yağ16,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %32
- Karbonhidrat %8
- Yağ %60
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.046 kJ / 250 kcal | %13 |
| Yağ | 16,7 g | %24 |
| doymuş yağ | 6,3 g | %31 |
| Karbonhidrat | 5 g | %2 |
| şekerler | 0,8 g | %1 |
| Lif | 0,7 g | |
| Protein | 19,7 g | %39 |
| Tuz | 1,7 g | %28 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domuz/sığır, karışık kıyma, çiğ250 kcal
- Domuz/sığır, karışık kıyma, dondurulmuş250 kcal
- Domuz kalın kaburga, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş251 kcal
- Domuz göğüs ucu, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş251 kcal
- Domuz ön Eisbein/ön incik, yağ eklenmeden fırında kızartılmış249 kcal
- Domuz ön Eisbein/ön incik, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış249 kcal
- Domuz köftesi, yağ eklenmeden tavada kızartılmış253 kcal
- Sığır döş/orta döş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş247 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de