Golonka wieprzowa przednia, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna249 kcal
- Białko31,2 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz13,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 50%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 50%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1042 kJ / 249 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 13,8 g | 20% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,4 g | 22% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 31,2 g | 62% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Golonka wieprzowa przednia, mrożona, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)249 kcal
- Wieprzowina/wołowina, mięso mielone mieszane, surowe250 kcal
- Wieprzowina/wołowina, mięso mielone mieszane, mrożone250 kcal
- Wołowina/wieprzowina, kotlet mielony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)250 kcal
- Mostek wołowy (część środkowa), duszony bez tłuszczu247 kcal
- Żebro wieprzowe grube duszone bez tłuszczu251 kcal
- Końcówka mostka wieprzowego, duszona bez tłuszczu251 kcal
- Kotlet mielony wołowy, grillowany246 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de