Kotlet mielony wołowy, grillowany
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna246 kcal
- Białko20,1 g
- Węglowodany5 g
- Tłuszcz16 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 33%
- Węglowodany 8%
- Tłuszcz 59%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1029 kJ / 246 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 16 g | 23% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 7 g | 35% |
| Węglowodany | 5 g | 2% |
| w tym cukry | 0,8 g | 1% |
| Błonnik | 0,7 g | |
| Białko | 20,1 g | 40% |
| Sól | 1,8 g | 30% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mostek wołowy (część środkowa), duszony bez tłuszczu247 kcal
- Golonka wieprzowa przednia, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)249 kcal
- Golonka wieprzowa przednia, mrożona, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)249 kcal
- Wieprzowina/wołowina, mięso mielone mieszane, surowe250 kcal
- Wieprzowina/wołowina, mięso mielone mieszane, mrożone250 kcal
- Wołowina/wieprzowina, kotlet mielony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)250 kcal
- Sznycel barani (udziec, średnio tłusty) grillowany242 kcal
- Szyja barania, duszona bez tłuszczu242 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de