Kotlet mielony wieprzowy, smażony bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna253 kcal
- Białko16,9 g
- Węglowodany5 g
- Tłuszcz18,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 27%
- Węglowodany 8%
- Tłuszcz 65%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1059 kJ / 253 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 18,3 g | 26% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6 g | 30% |
| Węglowodany | 5 g | 2% |
| w tym cukry | 0,8 g | 1% |
| Błonnik | 0,7 g | |
| Białko | 16,9 g | 34% |
| Sól | 1,6 g | 26% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kotlet jagnięcy, smażony bez tłuszczu (na patelni)253 kcal
- Żebro wieprzowe grube duszone bez tłuszczu251 kcal
- Końcówka mostka wieprzowego, duszona bez tłuszczu251 kcal
- Mięso mielone cielęce, grillowane256 kcal
- Wieprzowina/wołowina, mięso mielone mieszane, surowe250 kcal
- Wieprzowina/wołowina, mięso mielone mieszane, mrożone250 kcal
- Wołowina/wieprzowina, kotlet mielony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)250 kcal
- Żebro wieprzowe grube gotowane256 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de