Węgorz zielony (Aal grün; węgorz poszowany w sosie ziołowym)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna208 kcal
- Białko9,3 g
- Węglowodany2 g
- Tłuszcz18 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 18%
- Węglowodany 4%
- Tłuszcz 78%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 870 kJ / 208 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 18 g | 26% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 5,8 g | 29% |
| Węglowodany | 2 g | 1% |
| w tym cukry | 0,7 g | 1% |
| Błonnik | 0,2 g | |
| Białko | 9,3 g | 19% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Lin panierowany, smażony w głębokim tłuszczu208 kcal
- Jajka w cieście do smażenia, smażone208 kcal
- Ser owczy (feta) z pomidorami i oliwkami, pieczony208 kcal
- Danie z podrobów (wołowych/wieprzowych) w sosie śmietanowym207 kcal
- Wołowina z cebulą duszona, z sosem (Zwiebelfleisch)209 kcal
- Cordon bleu cielęce smażone207 kcal
- Kotlet cielęcy grillowany, z masłem bazyliowym207 kcal
- Frykas z kurczaka (Eingemachtes Huhn), z jasnym/białym sosem podstawowym i kwaśną śmietaną209 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de