Sezam
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna565 kcal
- Białko20,9 g
- Węglowodany1,4 g
- Tłuszcz50,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 15%
- Węglowodany 1%
- Tłuszcz 84%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 2364 kJ / 565 kcal | 28% |
| Tłuszcz | 50,4 g | 72% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 7,6 g | 38% |
| Węglowodany | 1,4 g | 1% |
| w tym cukry | 1,2 g | 1% |
| Błonnik | 11,2 g | |
| Białko | 20,9 g | 42% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Pestki słonecznika564 kcal
- Pasta migdałowa559 kcal
- Migdał słodki, prażony z tłuszczem, solony557 kcal
- Pestki słonecznika prażone bez tłuszczu573 kcal
- Sezam prażony bez tłuszczu575 kcal
- Migdał słodki, prażony bez tłuszczu550 kcal
- Migdał słodki544 kcal
- Migdał słodki, blanszowany544 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de