Ser z mleka kwaśnego < 10 % tłuszczu w suchej masie
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna128 kcal
- Białko30 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz0,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 97%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 3%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 536 kJ / 128 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 0,5 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 30 g | 60% |
| Sól | 2,6 g | 44% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Budyń z kaszy manny ze śmietanką, słodzony129 kcal
- Jogurt śmietankowy min. 10 % tłuszczu, z dodatkiem odtłuszczonego mleka w proszku131 kcal
- Jogurt śmietankowy min. 10 % tłuszczu124 kcal
- Śmietanka do kawy min. 10 % tłuszczu124 kcal
- Mleko zagęszczone min. 7,5 % tłuszczu132 kcal
- Kochkäse min. 20 % tłuszczu w suchej masie124 kcal
- Mleko zsiadłe śmietankowe, min. 10 % tłuszczu123 kcal
- Preparat twarogowy min. 20 % tłuszczu w suchej masie, z preparatem owocowym, słodzony122 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de