Ekşi süt peyniri, kuru maddede < %10 yağ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji128 kcal
- Protein30 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ0,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %97
- Karbonhidrat %0
- Yağ %3
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 536 kJ / 128 kcal | %6 |
| Yağ | 0,5 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %2 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 30 g | %60 |
| Tuz | 2,6 g | %44 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- İrmik pudingi, kremalı, tatlandırılmış129 kcal
- Kremalı yoğurt, en az %10 yağ, yağsız süt tozu katkılı131 kcal
- Kremalı yoğurt, en az %10 yağ124 kcal
- Kahve kreması, en az %10 yağ124 kcal
- Yoğunlaştırılmış süt, en az %7,5 yağ132 kcal
- Kochkäse, kuru maddede en az %20 yağ124 kcal
- Kremalı kıvamlı ekşi süt/kremalı ekşi süt, en az %10 yağ123 kcal
- Kuark preparatı, kuru maddede en az %20 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış122 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de