Rogaliki z szynką (ciasto twarogowo-olejowe)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna268 kcal
- Białko14,4 g
- Węglowodany28,4 g
- Tłuszcz10,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 22%
- Węglowodany 43%
- Tłuszcz 35%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1121 kJ / 268 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 10,1 g | 14% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,5 g | 7% |
| Węglowodany | 28,4 g | 11% |
| w tym cukry | 1,5 g | 2% |
| Błonnik | 2,1 g | |
| Białko | 14,4 g | 29% |
| Sól | 1,3 g | 22% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Tort jabłkowo-makowy (ciasto kruche)266 kcal
- Wiedeński strudel jabłkowy (ciasto strudlowe)265 kcal
- Tort z kremem maślanym mokka (biszkopt) z alkoholem273 kcal
- Ciasto drożdżowe pełnoziarniste, słodkie, surowe273 kcal
- Warkocz drożdżowy pełnoziarnisty273 kcal
- Rolada biszkoptowa, z konfiturą262 kcal
- Ciasto parzone, pieczone274 kcal
- Sernik (pełnoziarniste ciasto kruche)274 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de