Sernik (pełnoziarniste ciasto kruche)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna274 kcal
- Białko8,6 g
- Węglowodany26,6 g
- Tłuszcz14,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 13%
- Węglowodany 40%
- Tłuszcz 48%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1146 kJ / 274 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 14,2 g | 20% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6,2 g | 31% |
| Węglowodany | 26,6 g | 10% |
| w tym cukry | 15,4 g | 17% |
| Błonnik | 1,8 g | |
| Białko | 8,6 g | 17% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Ciasto parzone, pieczone274 kcal
- Ciasto z agrestem (ciasto ucierane) z bezą275 kcal
- Tort z kremem maślanym mokka (biszkopt) z alkoholem273 kcal
- Rolada z biszkoptu orzechowego, z malinami i bitą śmietaną275 kcal
- Ciasto drożdżowe pełnoziarniste, słodkie, surowe273 kcal
- Warkocz drożdżowy pełnoziarnisty273 kcal
- Ciasto dyniowo-migdałowe (ciasto biszkoptowe)276 kcal
- Rogaliki z szynką (ciasto twarogowo-olejowe)268 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de