Hamhoorntjes (kwark-oliedeeg)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie268 kcal
- Eiwitten14,4 g
- Koolhydraten28,4 g
- Vet10,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 22%
- Koolhydraten 43%
- Vet 35%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.121 kJ / 268 kcal | 13% |
| Vet | 10,1 g | 14% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,5 g | 7% |
| Koolhydraten | 28,4 g | 11% |
| waarvan suikers | 1,5 g | 2% |
| Vezels | 2,1 g | |
| Eiwitten | 14,4 g | 29% |
| Zout | 1,3 g | 22% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Appel-maanzaadtaart (zanddeeg)266 kcal
- Weense appelstrudel (strudeldeeg)265 kcal
- Mokka-botercrèmetaart (biscuit) met alcohol273 kcal
- Volkoren gistdeeg, zoet, rauw273 kcal
- Volkoren gevlochten gistbrood273 kcal
- Biscuitrol, met jam262 kcal
- Soesdeeg, gebakken274 kcal
- Kwarktaart (volkoren zanddeeg)274 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de