Pizza turecka (lahmacun) nadziewana mięsem z grilla (drób), surówką i sosem
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna186 kcal
- Białko9,1 g
- Węglowodany17 g
- Tłuszcz8,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 20%
- Węglowodany 38%
- Tłuszcz 42%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 778 kJ / 186 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 8,5 g | 12% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,2 g | 11% |
| Węglowodany | 17 g | 7% |
| w tym cukry | 2,1 g | 2% |
| Błonnik | 2,2 g | |
| Białko | 9,1 g | 18% |
| Sól | 0,6 g | 10% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Polędwica wieprzowa podduszona186 kcal
- Filet z piersi kurczaka panierowany, smażony186 kcal
- Puchar szwarcwaldzki z twarogiem (z alkoholem)186 kcal
- Serce wołowe podduszone, z sosem187 kcal
- Ragout wieprzowe187 kcal
- Pieczeń wieprzowa z ciemnym/brązowym sosem podstawowym185 kcal
- Serce wieprzowe szpikowane, podduszone, z sosem śmietanowym na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego187 kcal
- Bułka z matjasem187 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de