Filet z piersi kurczaka panierowany, smażony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna186 kcal
- Białko20,9 g
- Węglowodany6,6 g
- Tłuszcz8,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 46%
- Węglowodany 14%
- Tłuszcz 40%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 778 kJ / 186 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 8,1 g | 12% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1 g | 5% |
| Węglowodany | 6,6 g | 3% |
| w tym cukry | 0,6 g | 1% |
| Błonnik | 0,6 g | |
| Białko | 20,9 g | 42% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Polędwica wieprzowa podduszona186 kcal
- Puchar szwarcwaldzki z twarogiem (z alkoholem)186 kcal
- Pizza turecka (lahmacun) nadziewana mięsem z grilla (drób), surówką i sosem186 kcal
- Serce wołowe podduszone, z sosem187 kcal
- Ragout wieprzowe187 kcal
- Pieczeń wieprzowa z ciemnym/brązowym sosem podstawowym185 kcal
- Serce wieprzowe szpikowane, podduszone, z sosem śmietanowym na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego187 kcal
- Bułka z matjasem187 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de