Filet de poitrine de poulet pané, poêlé
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie186 kcal
- Protéines20,9 g
- Glucides6,6 g
- Lipides8,1 g
Origine des calories
- Protéines 46 %
- Glucides 14 %
- Lipides 40 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 778 kJ / 186 kcal | 9 % |
| Lipides | 8,1 g | 12 % |
| dont acides gras saturés | 1 g | 5 % |
| Glucides | 6,6 g | 3 % |
| dont sucres | 0,6 g | 1 % |
| Fibres | 0,6 g | |
| Protéines | 20,9 g | 42 % |
| Sel | 0,4 g | 7 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
Aliments similaires
- Filet mignon de porc étuvé186 kcal
- Coupe Forêt-Noire au fromage blanc (avec alcool)186 kcal
- Pizza turque (lahmacun) garnie de viande grillée (volaille), de crudités et de sauce186 kcal
- Cœur de bœuf étuvé, avec sauce187 kcal
- Ragoût de porc187 kcal
- Rôti de porc avec sauce brune de base185 kcal
- Cœur de porc lardé, étuvé, avec sauce à la crème à base de sauce brune de base187 kcal
- Petit pain au hareng matjes187 kcal
Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de