Kipfilet, gepaneerd, gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie186 kcal
- Eiwitten20,9 g
- Koolhydraten6,6 g
- Vet8,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 46%
- Koolhydraten 14%
- Vet 40%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 778 kJ / 186 kcal | 9% |
| Vet | 8,1 g | 12% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1 g | 5% |
| Koolhydraten | 6,6 g | 3% |
| waarvan suikers | 0,6 g | 1% |
| Vezels | 0,6 g | |
| Eiwitten | 20,9 g | 42% |
| Zout | 0,4 g | 7% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Varkenshaas, gestoofd186 kcal
- Zwarte-Woudbeker met kwark (met alcohol)186 kcal
- Turkse pizza (lahmacun) gevuld met grillvlees (gevogelte), rauwkost en saus186 kcal
- Runderhart, gestoofd, met saus187 kcal
- Varkensragout187 kcal
- Varkensgebraad met bruine basissaus185 kcal
- Varkenshart, gelardeerd, gestoofd, met roomsaus van bruine basissaus187 kcal
- Maatjesbroodje187 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de