Varkenshaas, gestoofd
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie186 kcal
- Eiwitten23,4 g
- Koolhydraten1,8 g
- Vet9,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 50%
- Koolhydraten 4%
- Vet 46%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 778 kJ / 186 kcal | 9% |
| Vet | 9,5 g | 14% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,5 g | 8% |
| Koolhydraten | 1,8 g | 1% |
| waarvan suikers | < 0,1 g | 0% |
| Vezels | 0,1 g | |
| Eiwitten | 23,4 g | 47% |
| Zout | 0,7 g | 11% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kipfilet, gepaneerd, gebakken186 kcal
- Zwarte-Woudbeker met kwark (met alcohol)186 kcal
- Turkse pizza (lahmacun) gevuld met grillvlees (gevogelte), rauwkost en saus186 kcal
- Runderhart, gestoofd, met saus187 kcal
- Varkensragout187 kcal
- Varkensgebraad met bruine basissaus185 kcal
- Varkenshart, gelardeerd, gestoofd, met roomsaus van bruine basissaus187 kcal
- Maatjesbroodje187 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de