Domuz bonfile, buğulanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji186 kcal
- Protein23,4 g
- Karbonhidrat1,8 g
- Yağ9,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %50
- Karbonhidrat %4
- Yağ %46
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 778 kJ / 186 kcal | %9 |
| Yağ | 9,5 g | %14 |
| doymuş yağ | 1,5 g | %8 |
| Karbonhidrat | 1,8 g | %1 |
| şekerler | < 0,1 g | %0 |
| Lif | 0,1 g | |
| Protein | 23,4 g | %47 |
| Tuz | 0,7 g | %11 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Piliç göğüs fileto, panelenmiş, kızartılmış186 kcal
- Kara Orman kupası, kuarklı (alkollü)186 kcal
- Türk pizzası (lahmacun), ızgara et (kanatlı), çiğ sebze ve sos dolgulu186 kcal
- Sığır kalbi, buğulanmış, soslu187 kcal
- Domuz ragu187 kcal
- Domuz rostosu, koyu/kahverengi temel soslu185 kcal
- Domuz kalbi, yağ şeritleriyle doldurulmuş, buğulanmış, krema soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)187 kcal
- Matjes'li küçük ekmek187 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de