Mintaj alaskański w cieście, mrożony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna205 kcal
- Białko9,2 g
- Węglowodany18,3 g
- Tłuszcz10,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 18%
- Węglowodany 36%
- Tłuszcz 46%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 858 kJ / 205 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 10,3 g | 15% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g | 4% |
| Węglowodany | 18,3 g | 7% |
| w tym cukry | 0,6 g | 1% |
| Błonnik | 1,3 g | |
| Białko | 9,2 g | 18% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Filet śledziowy w kremie pomidorowym/sosie pomidorowym, z puszki205 kcal
- Sardela surowa204 kcal
- Łosoś grillowany206 kcal
- Łosoś mrożony, grillowany206 kcal
- Paluszki rybne (mintaj alaskański) panierowane, mrożone, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)206 kcal
- Tuńczyk w oleju, z puszki, odsączony207 kcal
- Łosoś w oleju, z puszki, odsączony203 kcal
- Łosoś solony207 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de