Paluszki rybne (mintaj alaskański) panierowane, mrożone, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna206 kcal
- Białko13,8 g
- Węglowodany16,3 g
- Tłuszcz9,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 27%
- Węglowodany 32%
- Tłuszcz 41%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 862 kJ / 206 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 9,3 g | 13% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,3 g | 7% |
| Węglowodany | 16,3 g | 6% |
| w tym cukry | 1,1 g | 1% |
| Błonnik | 0,9 g | |
| Białko | 13,8 g | 28% |
| Sól | 0,7 g | 12% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Łosoś grillowany206 kcal
- Łosoś mrożony, grillowany206 kcal
- Tuńczyk w oleju, z puszki, odsączony207 kcal
- Łosoś solony207 kcal
- Łosoś dziki solony207 kcal
- Filet śledziowy w kremie pomidorowym/sosie pomidorowym, z puszki205 kcal
- Mintaj alaskański w cieście, mrożony205 kcal
- Sardela surowa204 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de