Alaska pollock, kızartma hamuru kaplı, dondurulmuş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji205 kcal
- Protein9,2 g
- Karbonhidrat18,3 g
- Yağ10,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %18
- Karbonhidrat %36
- Yağ %46
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 858 kJ / 205 kcal | %10 |
| Yağ | 10,3 g | %15 |
| doymuş yağ | 0,9 g | %4 |
| Karbonhidrat | 18,3 g | %7 |
| şekerler | 0,6 g | %1 |
| Lif | 1,3 g | |
| Protein | 9,2 g | %18 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Ringa fileto, domates kremalı/domates soslu, konserve205 kcal
- Hamsi, çiğ204 kcal
- Somon, ızgara206 kcal
- Somon, dondurulmuş, ızgara206 kcal
- Balık çubukları (Alaska pollock), panelenmiş, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış206 kcal
- Ton balığı, yağda, konserve, süzülmüş207 kcal
- Somon, yağda, konserve, süzülmüş203 kcal
- Somon, tuzlanmış207 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de