Ringa fileto, domates kremalı/domates soslu, konserve
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji205 kcal
- Protein13,5 g
- Karbonhidrat4,5 g
- Yağ14,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %27
- Karbonhidrat %9
- Yağ %65
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 858 kJ / 205 kcal | %10 |
| Yağ | 14,6 g | %21 |
| doymuş yağ | 3,9 g | %19 |
| Karbonhidrat | 4,5 g | %2 |
| şekerler | 4,1 g | %5 |
| Lif | 0,3 g | |
| Protein | 13,5 g | %27 |
| Tuz | 0,9 g | %16 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Alaska pollock, kızartma hamuru kaplı, dondurulmuş205 kcal
- Hamsi, çiğ204 kcal
- Somon, ızgara206 kcal
- Somon, dondurulmuş, ızgara206 kcal
- Balık çubukları (Alaska pollock), panelenmiş, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış206 kcal
- Ton balığı, yağda, konserve, süzülmüş207 kcal
- Somon, yağda, konserve, süzülmüş203 kcal
- Somon, tuzlanmış207 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de