Haringfilet in tomatencrème/tomatensaus, uit blik
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie205 kcal
- Eiwitten13,5 g
- Koolhydraten4,5 g
- Vet14,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 27%
- Koolhydraten 9%
- Vet 65%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 858 kJ / 205 kcal | 10% |
| Vet | 14,6 g | 21% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,9 g | 19% |
| Koolhydraten | 4,5 g | 2% |
| waarvan suikers | 4,1 g | 5% |
| Vezels | 0,3 g | |
| Eiwitten | 13,5 g | 27% |
| Zout | 0,9 g | 16% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Alaska-pollak in frituurbeslag, diepgevroren205 kcal
- Ansjovis, rauw204 kcal
- Zalm, gegrild206 kcal
- Zalm, diepgevroren, gegrild206 kcal
- Vissticks (Alaska-pollak), gepaneerd, diepgevroren, gebakken zonder vet (oven)206 kcal
- Tonijn in olie, uit blik, uitgelekt207 kcal
- Zalm in olie, uit blik, uitgelekt203 kcal
- Zalm, gezouten207 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de