Łosoś w oleju, z puszki, odsączony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna203 kcal
- Białko18,9 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz14,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 37%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 63%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 849 kJ / 203 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 14,2 g | 20% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,1 g | 11% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 18,9 g | 38% |
| Sól | 1,1 g | 18% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sardela surowa204 kcal
- Sardynka grillowana201 kcal
- Filet śledziowy w kremie pomidorowym/sosie pomidorowym, z puszki205 kcal
- Mintaj alaskański w cieście, mrożony205 kcal
- Łosoś grillowany206 kcal
- Łosoś mrożony, grillowany206 kcal
- Makrela w sosie pomidorowym, z puszki200 kcal
- Paluszki rybne (mintaj alaskański) panierowane, mrożone, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)206 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de