Łosoś gotowany na parze z dipem jogurtowym z rozmarynem
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna125 kcal
- Białko10,6 g
- Węglowodany1,7 g
- Tłuszcz8,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 35%
- Węglowodany 6%
- Tłuszcz 60%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 523 kJ / 125 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 8,1 g | 12% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,7 g | 14% |
| Węglowodany | 1,7 g | 1% |
| w tym cukry | 1,7 g | 2% |
| Błonnik | < 0,1 g | |
| Białko | 10,6 g | 21% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Goleń cielęca pieczona w piekarniku, z sosem pomarańczowym125 kcal
- Polędwica wieprzowa pieczona w piekarniku, z ciemnym/brązowym sosem podstawowym125 kcal
- Sznycel wieprzowy naturalny, smażony, z ciemnym/brązowym sosem podstawowym125 kcal
- Medaliony z polędwicy wołowej, smażone, z pieczonymi warzywami126 kcal
- Wołowina gotowana, z sosem z czerwonego wina124 kcal
- Tafelspitz gotowany, z sosem chrzanowym na bazie jasnego/białego sosu podstawowego126 kcal
- Gulasz (z wołowiną)124 kcal
- Stek cielęcy smażony (z tłuszczem i solą)124 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de