Gulasz (z wołowiną)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna124 kcal
- Białko13 g
- Węglowodany4,2 g
- Tłuszcz5,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 43%
- Węglowodany 14%
- Tłuszcz 44%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 519 kJ / 124 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 5,9 g | 8% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,7 g | 8% |
| Węglowodany | 4,2 g | 2% |
| w tym cukry | 3,6 g | 4% |
| Błonnik | 1 g | |
| Białko | 13 g | 26% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Wołowina gotowana, z sosem z czerwonego wina124 kcal
- Stek cielęcy smażony (z tłuszczem i solą)124 kcal
- Udko z kurczaka gotowane, w sosie curry124 kcal
- Filet z soli grillowany124 kcal
- Szczupak pieczony w piekarniku po badeńsku124 kcal
- Kotlety rybne z czarniakiem, smażone124 kcal
- Plastry czarniaka grillowane124 kcal
- Ryż na mleku z mlekiem 3,5 % tłuszczu i surowym bananem124 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de