Goulash (met rundvlees)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie124 kcal
- Eiwitten13 g
- Koolhydraten4,2 g
- Vet5,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 43%
- Koolhydraten 14%
- Vet 44%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 519 kJ / 124 kcal | 6% |
| Vet | 5,9 g | 8% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,7 g | 8% |
| Koolhydraten | 4,2 g | 2% |
| waarvan suikers | 3,6 g | 4% |
| Vezels | 1 g | |
| Eiwitten | 13 g | 26% |
| Zout | 0,2 g | 4% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Rundvlees, gekookt, met rode-wijnsaus124 kcal
- Kalfssteak, gebakken (met vet en zout)124 kcal
- Kippenbout, gekookt, in currysaus124 kcal
- Tongfilet, gegrild124 kcal
- Snoek, gebakken in de oven, Badense stijl124 kcal
- Viskoekjes met koolvis, gebakken124 kcal
- Koolvisschijven, gegrild124 kcal
- Rijstepap met melk 3,5 % vet en rauwe banaan124 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de