Tongfilet, gegrild
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie124 kcal
- Eiwitten20,3 g
- Koolhydraten< 0,1 g
- Vet4,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 66%
- Koolhydraten 0%
- Vet 34%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 519 kJ / 124 kcal | 6% |
| Vet | 4,7 g | 7% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,8 g | 4% |
| Koolhydraten | < 0,1 g | 0% |
| waarvan suikers | < 0,1 g | 0% |
| Vezels | < 0,1 g | |
| Eiwitten | 20,3 g | 41% |
| Zout | 0,7 g | 11% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Rundvlees, gekookt, met rode-wijnsaus124 kcal
- Goulash (met rundvlees)124 kcal
- Kalfssteak, gebakken (met vet en zout)124 kcal
- Kippenbout, gekookt, in currysaus124 kcal
- Snoek, gebakken in de oven, Badense stijl124 kcal
- Viskoekjes met koolvis, gebakken124 kcal
- Koolvisschijven, gegrild124 kcal
- Rijstepap met melk 3,5 % vet en rauwe banaan124 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de