Filetto di sogliola grigliato
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia124 kcal
- Proteine20,3 g
- Carboidrati< 0,1 g
- Grassi4,7 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 66%
- Carboidrati 0%
- Grassi 34%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 519 kJ / 124 kcal | 6% |
| Grassi | 4,7 g | 7% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,8 g | 4% |
| Carboidrati | < 0,1 g | 0% |
| di cui zuccheri | < 0,1 g | 0% |
| Fibre | < 0,1 g | |
| Proteine | 20,3 g | 41% |
| Sale | 0,7 g | 11% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de