Kotlety rybne z czarniakiem, smażone
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna124 kcal
- Białko15,6 g
- Węglowodany6,1 g
- Tłuszcz3,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 51%
- Węglowodany 20%
- Tłuszcz 29%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 519 kJ / 124 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 3,9 g | 6% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g | 4% |
| Węglowodany | 6,1 g | 2% |
| w tym cukry | 1 g | 1% |
| Błonnik | 0,6 g | |
| Białko | 15,6 g | 31% |
| Sól | 0,5 g | 9% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Wołowina gotowana, z sosem z czerwonego wina124 kcal
- Gulasz (z wołowiną)124 kcal
- Stek cielęcy smażony (z tłuszczem i solą)124 kcal
- Udko z kurczaka gotowane, w sosie curry124 kcal
- Filet z soli grillowany124 kcal
- Szczupak pieczony w piekarniku po badeńsku124 kcal
- Plastry czarniaka grillowane124 kcal
- Ryż na mleku z mlekiem 3,5 % tłuszczu i surowym bananem124 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de