Kochkäse < 10 % tłuszczu w suchej masie
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna84 kcal
- Białko15,2 g
- Węglowodany4,2 g
- Tłuszcz0,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 74%
- Węglowodany 20%
- Tłuszcz 5%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 351 kJ / 84 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,5 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 4,2 g | 2% |
| w tym cukry | 4,2 g | 5% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 15,2 g | 30% |
| Sól | 1 g | 17% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Twaróg ćwierćtłusty, 10 % tłuszczu w suchej masie84 kcal
- Preparat z serka śmietankowego < 10 % tłuszczu w suchej masie, z warzywami/ziołami84 kcal
- Mleko zagęszczone odtłuszczone maks. 1 % tłuszczu85 kcal
- Jogurt niskotłuszczowy, min. 1,5 % do maks. 1,8 % tłuszczu, z preparatem owocowo-zbożowym, słodzony85 kcal
- Jogurt niskotłuszczowy, min. 1,5 % do maks. 1,8 % tłuszczu, z preparatem waniliowym, słodzony82 kcal
- Preparat z serka śmietankowego naturalny, min. 10 % tłuszczu w suchej masie86 kcal
- Jogurt niskotłuszczowy, min. 1,5 % do maks. 1,8 % tłuszczu, z preparatem owocowym, słodzony, bezlaktozowy81 kcal
- Jogurt niskotłuszczowy, min. 1,5 % do maks. 1,8 % tłuszczu, z preparatem owocowym, słodzony88 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de