Grzyby mieszane mrożone, smażone bez tłuszczu (na patelni)

Kalorie i wartości odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna70 kcal
Białko7,2 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz0,7 g

Skąd pochodzą kalorie

Białko 54%
Węglowodany 34%
Tłuszcz 12%

Kalorie i wartości odżywcze na 100 g

Wartość odżywcza	na 100 g	RWS*
Wartość energetyczna	293 kJ / 70 kcal	4%
Tłuszcz	0,7 g	1%
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,1 g	0%
Węglowodany	4,4 g	2%
w tym cukry	2 g	2%
Błonnik	10,5 g
Białko	7,2 g	14%
Sól	< 0,1 g	0%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).

Podobne produkty

Topinambur/słonecznik bulwiasty, pieczony70 kcal
Ziemniak nieobrany, gotowany71 kcal
Trufla surowa73 kcal
Ziemniak obrany, gotowany, z puszki, odsączony65 kcal
Batat/słodki ziemniak, gotowany65 kcal
Koźlarz babka podduszony65 kcal
Borowik szlachetny podduszony65 kcal
Ziemniak obrany, gotowany76 kcal

Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de