Fasola biała w sosie pomidorowym, z puszki
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna94 kcal
- Białko5,1 g
- Węglowodany12,9 g
- Tłuszcz1,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 24%
- Węglowodany 61%
- Tłuszcz 14%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 393 kJ / 94 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 1,3 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 1% |
| Węglowodany | 12,9 g | 5% |
| w tym cukry | 3,5 g | 4% |
| Błonnik | 4,1 g | |
| Białko | 5,1 g | 10% |
| Sól | 0,8 g | 14% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Makaron szklany ze skrobi z fasoli mung, gotowany92 kcal
- Granulat sojowy teksturowany (kawałki), namoczony, smażony bez tłuszczu (na patelni)99 kcal
- Deser roślinny (alternatywa dla budyniu)89 kcal
- Deser roślinny (alternatywa dla budyniu), wzbogacony witaminami i wapniem89 kcal
- Tofu gotowane na małym ogniu102 kcal
- Fasola mung dojrzała, gotowana111 kcal
- Soczewica czerwona, dojrzała, gotowana113 kcal
- Fasola czarnooka dojrzała, gotowana114 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de