Beyaz fasulye, domates soslu, konserve
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji94 kcal
- Protein5,1 g
- Karbonhidrat12,9 g
- Yağ1,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %24
- Karbonhidrat %61
- Yağ %14
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 393 kJ / 94 kcal | %5 |
| Yağ | 1,3 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 12,9 g | %5 |
| şekerler | 3,5 g | %4 |
| Lif | 4,1 g | |
| Protein | 5,1 g | %10 |
| Tuz | 0,8 g | %14 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Cam erişte, maş fasulyesi nişastasından, haşlanmış92 kcal
- Soya parçacıkları/soya granülü, tekstüre, ıslatılmış, yağ eklenmeden tavada kızartılmış99 kcal
- Bitkisel tatlı/puding alternatifi89 kcal
- Bitkisel tatlı/puding alternatifi, vitamin ve kalsiyumla zenginleştirilmiş89 kcal
- Tofu, poşe edilmiş102 kcal
- Maş fasulyesi, olgun, haşlanmış111 kcal
- Kırmızı mercimek, olgun, haşlanmış113 kcal
- Börülce, olgun, haşlanmış114 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de