Witte bonen in tomatensaus, uit blik
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie94 kcal
- Eiwitten5,1 g
- Koolhydraten12,9 g
- Vet1,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 24%
- Koolhydraten 61%
- Vet 14%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 393 kJ / 94 kcal | 5% |
| Vet | 1,3 g | 2% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 1% |
| Koolhydraten | 12,9 g | 5% |
| waarvan suikers | 3,5 g | 4% |
| Vezels | 4,1 g | |
| Eiwitten | 5,1 g | 10% |
| Zout | 0,8 g | 14% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Glasnoedels van mungboonzetmeel, gekookt92 kcal
- Sojastukjes/sojagranulaat, getextureerd, geweekt, gebakken zonder vet (pan)99 kcal
- Plantaardig dessert/puddingalternatief89 kcal
- Plantaardig dessert/puddingalternatief, verrijkt met vitamines en calcium89 kcal
- Tofu, gaargetrokken102 kcal
- Mungboon, rijp, gekookt111 kcal
- Linze, rood, rijp, gekookt113 kcal
- Oogboon, rijp, gekookt114 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de