Bohnen weiß, in Tomatensoße, Konserve
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie94 kcal
- Eiweiß5,1 g
- Kohlenhydrate12,9 g
- Fett1,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 24 %
- Kohlenhydrate 61 %
- Fett 14 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 393 kJ / 94 kcal | 5 % |
| Fett | 1,3 g | 2 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 12,9 g | 5 % |
| davon Zucker | 3,5 g | 4 % |
| Ballaststoffe | 4,1 g | |
| Eiweiß | 5,1 g | 10 % |
| Salz | 0,8 g | 14 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Glasnudeln aus Mungbohnenstärke, gekocht92 kcal
- Sojaschnetzel/Sojagranulat, texturiert, eingeweicht, gebraten ohne Fett (Pfanne)99 kcal
- Dessert/Puddingalternative, pflanzlich89 kcal
- Dessert/Puddingalternative, pflanzlich, angereichert mit Vitaminen und Calcium89 kcal
- Tofu gargezogen102 kcal
- Mungbohne reif, gekocht111 kcal
- Linse rot, reif, gekocht113 kcal
- Augenbohne reif, gekocht114 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de