Granulat sojowy teksturowany (kawałki), namoczony, smażony bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna99 kcal
- Białko14,2 g
- Węglowodany4 g
- Tłuszcz1,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 64%
- Węglowodany 18%
- Tłuszcz 18%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 414 kJ / 99 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 1,8 g | 3% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 4 g | 2% |
| w tym cukry | 4 g | 4% |
| Błonnik | 5,3 g | |
| Białko | 14,2 g | 28% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Tofu gotowane na małym ogniu102 kcal
- Fasola biała w sosie pomidorowym, z puszki94 kcal
- Makaron szklany ze skrobi z fasoli mung, gotowany92 kcal
- Deser roślinny (alternatywa dla budyniu)89 kcal
- Deser roślinny (alternatywa dla budyniu), wzbogacony witaminami i wapniem89 kcal
- Fasola mung dojrzała, gotowana111 kcal
- Soczewica czerwona, dojrzała, gotowana113 kcal
- Fasola czarnooka dojrzała, gotowana114 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de