Chrzan surowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna84 kcal
- Białko5,9 g
- Węglowodany11,7 g
- Tłuszcz0,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 32%
- Węglowodany 64%
- Tłuszcz 4%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 351 kJ / 84 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,3 g | 0% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | < 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 11,7 g | 4% |
| w tym cukry | 8,3 g | 9% |
| Błonnik | 4,3 g | |
| Białko | 5,9 g | 12% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kukurydza cukrowa mrożona, smażona bez tłuszczu (na patelni)84 kcal
- Mieszanka warzywna w stylu meksykańskim, mrożona, smażona bez tłuszczu (na patelni)84 kcal
- Groszek zielony, mrożony, podduszony85 kcal
- Kukurydza cukrowa mrożona, pieczona86 kcal
- Brukselka smażona bez tłuszczu (na patelni)81 kcal
- Groszek zielony, gotowany87 kcal
- Mieszanka warzywna w stylu meksykańskim, smażona bez tłuszczu (na patelni)87 kcal
- Jarmuż mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)88 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de