Raifort, cru
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie84 kcal
- Protéines5,9 g
- Glucides11,7 g
- Lipides0,3 g
Origine des calories
- Protéines 32 %
- Glucides 64 %
- Lipides 4 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 351 kJ / 84 kcal | 4 % |
| Lipides | 0,3 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | < 0,1 g | 0 % |
| Glucides | 11,7 g | 4 % |
| dont sucres | 8,3 g | 9 % |
| Fibres | 4,3 g | |
| Protéines | 5,9 g | 12 % |
| Sel | < 0,1 g | 0 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
Aliments similaires
- Maïs doux, surgelé, poêlé sans matière grasse84 kcal
- Mélange de légumes façon mexicaine, surgelé, poêlé sans matière grasse84 kcal
- Petit pois, surgelé, étuvé85 kcal
- Maïs doux, surgelé, cuit au four86 kcal
- Choux de Bruxelles, poêlés sans matière grasse81 kcal
- Petit pois, cuit87 kcal
- Mélange de légumes façon mexicaine, poêlé sans matière grasse87 kcal
- Chou frisé, surgelé, poêlé sans matière grasse88 kcal
Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de