Wildragout met bruine basissaus
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie147 kcal
- Eiwitten15,1 g
- Koolhydraten3 g
- Vet8,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 41%
- Koolhydraten 8%
- Vet 50%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 615 kJ / 147 kcal | 7% |
| Vet | 8,2 g | 12% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,9 g | 5% |
| Koolhydraten | 3 g | 1% |
| waarvan suikers | 0,4 g | 0% |
| Vezels | 0,3 g | |
| Eiwitten | 15,1 g | 30% |
| Zout | 0,6 g | 10% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Karper, gemarineerd, gegrild147 kcal
- Gepekelde runderborst, gekookt, met mierikswortelsaus van witte basissaus146 kcal
- Rundvlees, gesmoord (met vet en zout)146 kcal
- Varkensragout met groenten146 kcal
- Rolmops, gemarineerd, uitgelekt146 kcal
- Tonijnsteak, gebakken, met ham146 kcal
- Roerei, gebakken, met champignons148 kcal
- Kwarkknoedels met zoete-kersencompote, suiker en kaneel146 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de