Kwarkknoedels met zoete-kersencompote, suiker en kaneel
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie146 kcal
- Eiwitten6 g
- Koolhydraten21 g
- Vet3,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 17%
- Koolhydraten 59%
- Vet 25%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 611 kJ / 146 kcal | 7% |
| Vet | 3,9 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,2 g | 11% |
| Koolhydraten | 21 g | 8% |
| waarvan suikers | 12,7 g | 14% |
| Vezels | 1,2 g | |
| Eiwitten | 6 g | 12% |
| Zout | 0,2 g | 3% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Gepekelde runderborst, gekookt, met mierikswortelsaus van witte basissaus146 kcal
- Rundvlees, gesmoord (met vet en zout)146 kcal
- Varkensragout met groenten146 kcal
- Rolmops, gemarineerd, uitgelekt146 kcal
- Tonijnsteak, gebakken, met ham146 kcal
- Vanillecrème, eenvoudig146 kcal
- Koffiecrème, eenvoudig (met zetmeel)146 kcal
- Wildragout met bruine basissaus147 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de