Tarwebroodje met kwark
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie298 kcal
- Eiwitten10,2 g
- Koolhydraten56 g
- Vet2,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 14%
- Koolhydraten 78%
- Vet 8%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.247 kJ / 298 kcal | 15% |
| Vet | 2,7 g | 4% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,9 g | 4% |
| Koolhydraten | 56 g | 22% |
| waarvan suikers | 2,1 g | 2% |
| Vezels | 4,2 g | |
| Eiwitten | 10,2 g | 20% |
| Zout | 1,4 g | 24% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Tarwebroodje met maanzaad298 kcal
- Tarwebroodje met zonnebloempitten298 kcal
- Tarwe-roggetoastbrood, getoast297 kcal
- Tarwevolkorenbroodje met oliehoudende zaden299 kcal
- Tarwevolkorenbroodje met pompoenpitten297 kcal
- Speltvolkorenbroodje met pompoenpitten299 kcal
- Speltvolkorenbroodje met oliehoudende zaden297 kcal
- Speltvolkorenbroodje met zonnebloempitten297 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de