Tarwevolkorenbroodje met oliehoudende zaden
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie299 kcal
- Eiwitten11,2 g
- Koolhydraten46 g
- Vet5,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 16%
- Koolhydraten 66%
- Vet 18%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.251 kJ / 299 kcal | 15% |
| Vet | 5,6 g | 8% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,2 g | 6% |
| Koolhydraten | 46 g | 18% |
| waarvan suikers | 1,4 g | 2% |
| Vezels | 9,8 g | |
| Eiwitten | 11,2 g | 22% |
| Zout | 1,4 g | 23% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Speltvolkorenbroodje met pompoenpitten299 kcal
- Tarwebroodje met uien299 kcal
- Tarwebroodje met sesamzaad299 kcal
- Tarwevolkorenbroodje met zonnebloempitten300 kcal
- Tarwebroodje met oliehoudende zaden300 kcal
- Tarwebroodje met maanzaad298 kcal
- Tarwebroodje met zonnebloempitten298 kcal
- Tarwebroodje met kwark298 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de