Tarwe-roggetoastbrood, getoast
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie297 kcal
- Eiwitten9,3 g
- Koolhydraten54 g
- Vet3,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 13%
- Koolhydraten 76%
- Vet 11%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.243 kJ / 297 kcal | 15% |
| Vet | 3,4 g | 5% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,1 g | 6% |
| Koolhydraten | 54 g | 21% |
| waarvan suikers | 1,7 g | 2% |
| Vezels | 6,3 g | |
| Eiwitten | 9,3 g | 19% |
| Zout | 1,5 g | 24% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Tarwevolkorenbroodje met pompoenpitten297 kcal
- Speltvolkorenbroodje met oliehoudende zaden297 kcal
- Speltvolkorenbroodje met zonnebloempitten297 kcal
- Volkorenbroodje met pompoenpitten296 kcal
- Tarwebroodje met hamspek296 kcal
- Tarwebroodje met maanzaad298 kcal
- Tarwebroodje met zonnebloempitten298 kcal
- Tarwebroodje met kwark298 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de