Schapenbout, mager, gemarineerd, gesmoord zonder vet
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie165 kcal
- Eiwitten30,7 g
- Koolhydraten0,5 g
- Vet4,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 75%
- Koolhydraten 1%
- Vet 24%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 690 kJ / 165 kcal | 8% |
| Vet | 4,4 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2 g | 10% |
| Koolhydraten | 0,5 g | 0% |
| waarvan suikers | 0,5 g | 1% |
| Vezels | 0,3 g | |
| Eiwitten | 30,7 g | 61% |
| Zout | 0,9 g | 15% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Varkensnek, rauw gepekeld, gerookt165 kcal
- Rundertartaar (schabefleisch), diepgevroren, gekookt166 kcal
- Runderkotelet (rug), gebakken zonder vet (pan)166 kcal
- Runderkotelet (rug), diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)166 kcal
- Biefstuk (rug), gebakken zonder vet (pan)166 kcal
- Biefstuk (rug), diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)166 kcal
- Biefstuk (rug), gemarineerd, gegrild166 kcal
- Varkenshaasmedaillon, gemarineerd, gebakken zonder vet (pan)164 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de