Schaf Keule, mager, mariniert, geschmort ohne Fett
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie165 kcal
- Eiweiß30,7 g
- Kohlenhydrate0,5 g
- Fett4,4 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 75 %
- Kohlenhydrate 1 %
- Fett 24 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 690 kJ / 165 kcal | 8 % |
| Fett | 4,4 g | 6 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g | 10 % |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0 % |
| davon Zucker | 0,5 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0,3 g | |
| Eiweiß | 30,7 g | 61 % |
| Salz | 0,9 g | 15 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de