Roodbaars, gebakken, met witte basissaus met room
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie154 kcal
- Eiwitten10,2 g
- Koolhydraten1,8 g
- Vet11,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 27%
- Koolhydraten 5%
- Vet 69%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 644 kJ / 154 kcal | 8% |
| Vet | 11,6 g | 17% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 5,2 g | 26% |
| Koolhydraten | 1,8 g | 1% |
| waarvan suikers | 1,1 g | 1% |
| Vezels | 0,2 g | |
| Eiwitten | 10,2 g | 20% |
| Zout | 0,6 g | 10% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Braadworst, gebakken, in biersaus154 kcal
- Aardbeiencrème (met gelatine)154 kcal
- Rumpsteak, gebakken, met gebakken uien155 kcal
- Rundvlees, gestoofd (met vet en zout)155 kcal
- Kalfslende, gestoofd, met saus155 kcal
- Kasseler kotelet, gebakken153 kcal
- Hamelvlees, gestoofd met witte kool (Irish stew)155 kcal
- Wrap gevuld met sla en gebakken kipfilet153 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de