Hamelvlees, gestoofd met witte kool (Irish stew)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie155 kcal
- Eiwitten6,4 g
- Koolhydraten9,5 g
- Vet9,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 17%
- Koolhydraten 25%
- Vet 58%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 649 kJ / 155 kcal | 8% |
| Vet | 9,8 g | 14% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,7 g | 19% |
| Koolhydraten | 9,5 g | 4% |
| waarvan suikers | 2,5 g | 3% |
| Vezels | 1,8 g | |
| Eiwitten | 6,4 g | 13% |
| Zout | 0,5 g | 8% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Rumpsteak, gebakken, met gebakken uien155 kcal
- Rundvlees, gestoofd (met vet en zout)155 kcal
- Kalfslende, gestoofd, met saus155 kcal
- Eieren met kaas, gegratineerd155 kcal
- Braadworst, gebakken, in biersaus154 kcal
- Pepersteak van rund, gebakken, met saus156 kcal
- Kalfsroulade, gebakken, met bruine basissaus156 kcal
- Varkenshaas, gemarineerd, gegrild, met sinaasappel156 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de