Kırmızı levrek, kızartılmış, açık/beyaz temel soslu ve kremalı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji154 kcal
- Protein10,2 g
- Karbonhidrat1,8 g
- Yağ11,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %27
- Karbonhidrat %5
- Yağ %69
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 644 kJ / 154 kcal | %8 |
| Yağ | 11,6 g | %17 |
| doymuş yağ | 5,2 g | %26 |
| Karbonhidrat | 1,8 g | %1 |
| şekerler | 1,1 g | %1 |
| Lif | 0,2 g | |
| Protein | 10,2 g | %20 |
| Tuz | 0,6 g | %10 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Bratwurst, kızartılmış, bira soslu154 kcal
- Çilek kreması (jelatinli)154 kcal
- Sığır kalça bifteği (rumpsteak), kızartılmış, kızartılmış soğanlı155 kcal
- Sığır eti, buğulanmış (yağ ve tuzla)155 kcal
- Dana bonfile (Lende), buğulanmış, soslu155 kcal
- Kasseler pirzola (domuz), kızartılmış153 kcal
- Erkek koyun eti, beyaz lahanalı buğulanmış (Irish Stew)155 kcal
- Wrap, salata ve kızartılmış piliç göğüs fileto dolgulu153 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de