Wrap, salata ve kızartılmış piliç göğüs fileto dolgulu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji153 kcal
- Protein12,2 g
- Karbonhidrat15,9 g
- Yağ4,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %32
- Karbonhidrat %42
- Yağ %25
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 640 kJ / 153 kcal | %8 |
| Yağ | 4,2 g | %6 |
| doymuş yağ | 1 g | %5 |
| Karbonhidrat | 15,9 g | %6 |
| şekerler | 2,6 g | %3 |
| Lif | 1,3 g | |
| Protein | 12,2 g | %24 |
| Tuz | 0,7 g | %12 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kasseler pirzola (domuz), kızartılmış153 kcal
- Bratwurst, kızartılmış, bira soslu154 kcal
- Pilav, buğulanmış piliç göğüs filetolu ve soslu152 kcal
- Hindi şnitzel, sade, kızartılmış152 kcal
- Hindi ragu, biberli ve ekşi kremalı152 kcal
- Kırmızı levrek, kızartılmış, açık/beyaz temel soslu ve kremalı154 kcal
- Kirschenmichel, fırında pişmiş152 kcal
- Çilek kreması (jelatinli)154 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de