Pilav, buğulanmış piliç göğüs filetolu ve soslu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji152 kcal
- Protein8,1 g
- Karbonhidrat17,4 g
- Yağ5,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %22
- Karbonhidrat %47
- Yağ %31
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 636 kJ / 152 kcal | %8 |
| Yağ | 5,2 g | %7 |
| doymuş yağ | 1,8 g | %9 |
| Karbonhidrat | 17,4 g | %7 |
| şekerler | 3,2 g | %4 |
| Lif | 1,3 g | |
| Protein | 8,1 g | %16 |
| Tuz | 0,6 g | %10 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Hindi şnitzel, sade, kızartılmış152 kcal
- Hindi ragu, biberli ve ekşi kremalı152 kcal
- Kirschenmichel, fırında pişmiş152 kcal
- Dana bonfile, fırında kızartılmış151 kcal
- Dana sırt, fırında kızartılmış151 kcal
- Kasseler pirzola (domuz), kızartılmış153 kcal
- Wrap, salata ve kızartılmış piliç göğüs fileto dolgulu153 kcal
- Vanilyalı krem dondurma, çırpılmış kremalı ve taze çilekli151 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de